Valborg 2015

Valborgsmässoafton infaller i år på en torsdag och skall därför firas på bästa sätt; med tennis tillsammans med fina tennisvänner! Smash! /Lisa

Rekreation

Natursköna Fontin centralt i Kungälv är ett av mina absoluta favoritställen! Älskar att promenera där uppe och njuta av lugnet... Brukar i och för sig vara fler där men det är så härligt! En riktig pärla! Åker hellre hit än till Lekstaden med barnen... eller själv! /Lisa

Godisfri!

Idag, måndag vecka 12, är det ett år sedan som jag åt godis, glass & fika... Det firar jag med tulpaner och genom att vara tio kilo lättare! Tänk att jag burit omkring på fem 2 kg sockerpaket förut!? Helt i onödan...

De första sju månaderna åt jag absolut ingenting av godis, fika, glass... Sen har jag tagit något pytte någon enstaka gång t ex en knäck på jobbets julbord (fanns ett helt rum fyllt med godis), en hemmagjord kola på julafton, en bondkaka på mormors 92-årskalas, någon finpralin på kusinens 40-års fest men utslaget på ett helt år och jämfört hur jag frossade tidigare kan det ju knappt räknas!?

Nu fortsätter jag min nya sunda linje eftersom jag inte ens tycker att det är svårt att motstå... Men jag kommer få ta lite på kalas/helgen om jag är sugen... Funderar på att köpa fem favoritgodisar på Hemmakväll på lördag men i nästa stund tänker jag "varför då?". Det är ju egentligen ingenting jag saknar! Och det känns så fantastiskt att jag klarat ett helt år!!! Och glass kan jag klara mig utan resten av livet...

/Lisa

Innebandyhelg

Våra helger handlar om tennis & innebandy... för maken & sonen! Det är ett evigt pusslande att få ihop träning & matcher... I helgen spelade sonen fyra matcher i innebandy (ett sammandrag och en seriematch) och tränade tennis... Full rulle kallas det! Det är så kul att se dessa goa grabbar spela och jag blir sååååå sugen på att ta upp innebandyn igen men det är 18 (!) år sedan jag spelade!!! Vet inte om jag tyckt att det vore bättre med träning mitt i veckan för sonen heller för då jag har tre träningspass på vardagskvällar, dottern ett och maken två... Vad vältränade vi måste vara... fniss! Får väl vara glad att dotterns körsång ligger under fritidstid på skolan! /Lisa

Minus 10 kilo på 1 år!

Träningskläder

Nike

 

 

Vilka läckra svettisarmband från Nike... Alltid kul att köpa nya attiraljer till träningen! Får se om det blir dessa eller ett par rosa!? Fast det jag behöver mest är nya tennisskor, har snart slitit ut mitt andra par, på fyra terminer... Inte illa! Men snart är det hål rakt in... /Lisa

Profilkläder

Inhandlat idag till sonen & mig! Han fick sitt namn på sin tröja, bra när flera i tennis-gruppen har dessa tröjor i samma storlek! Blev även sugen på ett överdrags-ställ för innebandyklubben till honom... Kommer själv ihåg när man fick (och inte fick) klubbens kläder... /Lisa

Yoga

För två år sen började jag med tennis och blev överförtjust! Spelar fortfarande och två gånger i veckan! Älskar det! Nu har jag börjat med Yoga! Efter två lektioner känns det så rätt. Detta är nog min nya grej!?! Boxningen får vänta, men det måste jag få prova på någon gång! Verkar så roligt! /Lisa

Viktnedgång

Lånad bild från nätet

Jag har gått ned i vikt! Jag har minskat en byxstorlek och gått ner en storlek på mina arbetskläder... 12 mars 2014 vägde jag 69,5 kilo. I fredags, 19 december, vägde jag 60,5 kilo...
Tre kilo försvann direkt (på fyra veckor) och efter fem månader hade jag gått ner sju kilo och nu har jag alltså gått ner totalt nio kilo! Nu har jag bara ett halvkilo kvar till min drömvikt... Känner mig så nöjd med mig själv! För en sådan liten liten insats i form av att inte äta godis & fika. Motionen har ökat något men den sista tiden har det blivit glest mellan promenaderna (och ingen tennis på hela veckan, snyft)...

Nu i december har jag till och med fikat liiiite... Och på jobbets julbord på Liseberg tog jag en knäck från Godisbordet (ett helt rum fyllt till bredden med godis) men kände hur det söta stod mig upp i halsen! Go känsla, speciellt för mig som varit en riktig sockerknarkare med ett sötsug som hette duga! Trodde inte det var möjligt för mig att genomföra denna sockersanering men det har inte varit det minsta svårt, när jag väl bestämde mig!! Och jag äter precis som vanligt (och lika mycket); pizza, såser, vitt bröd & pasta... Tack & lov! /Lisa

Rabarber

Fick för ett tag sedan rabarber! Åh, så lycklig jag blir då! Passade på att frysa in dem i väntan på bättre tider, då jag kan baka så att även jag kan äta! Håller en hård hållning ännu och har inte ätit en godisbit på drygt elva veckor, inte en kaka. Det är inga problem att säga nej till socker men efter tolv veckor så skall jag sluta skriva ner antal minuters motion per dag och sluta väga in mig. Då hoppas jag att den sunda livsstilen skall hålla i sig men att jag skall kunna äta lite godis eller ta en kaka/efterrätt om jag blir sugen. Men sugen är jag ju inte längre, men jag vill inte leva resten av livet utan godsaker utan kommer börja äta lite smått då och då! Viktminskningen ligger på fem kilo, skulle gärna gå ner mer, men men, jag är nöjd! Är ju trots allt en mycket liten ansträngning om man ens kan använda det ordet!? /Lisa

Nöjd!

  Snart gjort sitt!? Vill ha rosa Nike nu...

Min underbara strandpromenad (fast ovanför på trottoaren)...

Jaha, då var det bevisat! Man kan bo med All inclusive-service en hel vecka utan att gå upp ett enda gram! Så då vet ni det... om man undviker det här då förstås;

 Nog finare än gott!?

Mycket att välja på!

...till frukost, lunch & middag... urk! Herre gud vilket utbud! Dessutom glass hela dagen och chokladfontän på kvällen... Men ätit har jag gjort, mycket, mat i alla former; pizza, såser, pasta, bröd, pommes, kött, grönsaker, röror, frukt, ägg med mera! /Lisa

Fyra veckor = minus tre kilo!

 

Inte en endaste godisbit (!) inte en kaka/bulle på fyra veckor! Inget svårt. Inte sugen. Men äter mat precis som vanligt. Rör mig lite mer, korta lunchpromenader och någon lite längre... Tre kilo minus på fyra veckor, man tackar! /Lisa

Mitt nya sundare liv!

 Bild från nätet

Jodå, jag promenerar! Så gott som dagligen... tyvärr inte så långt men ändå - jag gör´t!!!!
/Lisa

Sockerråttans nya liv

Förra måndagen slutade jag med dagligt fika & godis samt ökade min fysiska aktivitet något, i form av kortare promenader! Vägde då in mig på jobbet... I tisdags (åtta dagar senare) när jag vägde mig hade jag gått ner hela 1,5 kilo, jag tror jag fortsätter! Jag äter vanlig mat (till och med hämtpizza) pasta, bröd med mera men har tagit bort det onödiga! Sockersuget har minskat markant! Heja heja! /Lisa

Tennis ikväll!

Asics såklart!

Sprillans nya & sköna Asics...

 

Nu får det vara nog! På denna ständiga viktuppgång... Nu kör vi beach 2014!  Om någon vill promenera med mig är det bara att ringa och säga: nu går vi ut! Går jag ner några kilon är ju inte det fy skam heller!? Jag invigde de nya skorna i måndags, åh vad sköna! /Lisa

 

Jag skrev tidigare i våras att jag skulle gå ner 5 kilo innan sommaren, det misslyckades totalt!

God morgon

 

Bild från nätet

Tjoho! Nu blir det tennis! Hela familjen H gör en utflykt till tennishallen denna arla morgon... /Lisa

Jag laddar

Dagarna går i ett rasande tempo! Önskar jag hade haft mer tid, och då gärna mer tid hemma...  Hinner inte med det jag vill! Långa dagar på jobbet och ärenden efteråt, alltid är det nåt som skall fixas!
Men idag är det tennis och då krävs en bra uppladdning, som den ovan! Älskar frukost & mellanmål! /Lisa

Tennisattiraljer

Mitt snygga rosa tennisracket - Prince Sharapova & min Casall-flaska, också den i rosa! Bollarna innehåller 25% mindre gas än vanliga tennisbollar vilket gör det lättare för barn/juniorer/nybörjare att spela med dem! Igår började Anna & jag som kontraktsspelare i tennisklubben, vilket innebär att vi har en fast tid varje vecka - ett abonnemang. Men vi fortsätter tennisskolan precis som vanligt så nu blir det tennis 2 gånger i veckan. Vi kommer bli farliga! Och bra! /Lisa

Helgen i ett nötskal

Fullt ös - medvetslös! Vilken dag, vi som inte skulle göra något speciellt! På morgonen kom en av plattsättarna och lade ett våtrumsskikt, maken for och hämtade kakel & klinker. Jag hade sortering och vikning av all tvätt. Sen tog barnen & jag oss ut i de 20 minusgraderna som rådde utanför... En så gott som igenfrusen lekstuga bröts upp till barnens stora glädje! Efter lunch hämtades en kompis upp och det bar av till Kungälvs lekstad och kalas för en gosse i Alvins klass, fast först hämtade vi den glömda presenten.
På eftermiddagen fick maken & jag till en timme tennis på hyrd bana medan barnen hade det bättre hos goa mormor... Och alla dessa kvällsrutiner med mat, pyjamas, saga & nattning! Är helt slut och imorgon kommer det bli minst lika körigt med barnens aktiviteter & firandet av en jubilar! Tur att farmor ställer upp som barnvakt och bor nära! Blir ju lite smidigare så!

Det är ju ändå tur att vi har helg men då skall ju allt hinnas med! Hade det inte varit bättre med två dagars arbetsvecka och fem dagars helg!? Vem protesterar? Och hur hinner alla andra?! /Lisa